Entrenamiento: “Más Allá del Peso: Cómo Entrenar para Ser Funcional en la Vida Real”
En nuestras vidas modernas y aceleradas, dominadas por las pantallas y trabajos sedentarios, mantener una buena postura a menudo pasa a un segundo plano. Sin embargo, la importancia de una postura adecuada no puede ser subestimada; no solo contribuye a una apariencia segura y elegante, sino que también juega un papel crucial en la prevención de problemas musculoesqueléticos y mejora el bienestar general.
